En els últims anys, la granola ha esdevingut un dels aliments més populars per aquells que busquen una dieta saludable i equilibrada. Amb el seu sabor deliciós i la seva versatilitat, la granola ha conquerit esmorzars i snacks arreu del món. A més, gràcies als seus ingredients naturals i rics en nutrients, ha estat reconeguda com un veritable súperaliment.

A Gra de Gràcia som conscients de la importància de mantenir una alimentació saludable sense renunciar al sabor. Per això, estem emocionats de presentar les nostres noves varietats de granola. Amb opcions per a tots els gustos i necessitats dietètiques, les nostres granoles estan fetes amb ingredients de la més alta qualitat per garantir que gaudeixis de tots els beneficis d'aquest súperaliment.

Descobreix com la granola pot transformar la teva dieta diària i afegeix un toc de salut i sabor als teus àpats amb les nostres noves granoles disponibles a les botigues de Gra de Gràcia.

Què és la granola?

La granola és un aliment versàtil i nutritiu que combina una varietat d'ingredients saludables per oferir un esmorzar o snack equilibrat. La seva base principal són els flocs de civada, coneguts pel seu alt contingut en fibra, tot i que a Gra de Gràcia també en trobaràs amb base de gra de fajol o keto (sense cap cereal). A aquests flocs s'hi afegeixen una barreja de fruits secs, com ametlles, nous, anacards i avellanes, així com llavors nutritives com les de lli, gira-sol o xia.

Els ingredients es torren al forn, generalment amb mel o xarop d'atzavara (apte per a dietes veganes), que no només aporten dolçor, sinó que també ajuden a obtenir una textura cruixent i deliciosa. A Gra de Gràcia també tenim granoles amb pasta de dàtil, xarop de panses o sense cap endolcidor.

Principals beneficis de consumir granola

La granola és més que un simple aliment saborós; és un súperaliment carregat de beneficis per a la teva salut:

• Rica en nutrients: Els ingredients típics de la granola, com els fruits secs i les llavors, són rics en vitamines, minerals i antioxidants que beneficien la teva salut, incloent el sistema immunològic i la salut del cor.
• Font d’energia: Tant els flocs de civada com els fruits secs són rics en hidrats de carboni complexos que ofereixen energia sostinguda al llarg del dia.
• Alt contingut en fibra: La granola és una excel·lent font de fibra, essencial per a una digestió saludable i per a mantenir una sensació de sacietat durant més temps.
• Ajuda a reduir el colesterol: La granola ens aporta àcids grassos insaturats que redueixen el colesterol dolent (LDL) i augmenten el colesterol bo (HDL).

Aquests beneficis fan de la granola un súperaliment ideal per incorporar a la teva dieta diària.

Com incloure la granola a la teva dieta

La granola és un aliment versàtil que es pot incorporar fàcilment a la teva dieta diària de moltes maneres delicioses i nutritives. A continuació, us presentem algunes idees per gaudir de la granola en els teus àpats:

• Esmorzars saludables i energètics: Combina la granola amb iogurt natural, grec o d’origen vegetal i afegeix-hi fruita fresca com plàtans, maduixes, kiwi o nabius. També pots afegir una mica de mel o canyella per endolcir. Aquesta combinació no només és deliciosa, sinó que també és una manera excel·lent de començar el dia amb energia.
• Snacks nutritius: La granola és un snack perfecte per emportar-te a la feina o quan estàs de viatge. Pots menjar-la sola i et mantindrà saciat durant més temps.
• Receptes creatives: La granola es pot utilitzar com a ingredient en moltes receptes. Prova d'afegir-la a les teves amanides per donar-hi un toc cruixent o utilitza-la com a cobertura per a postres com el gelat o les fruites al forn. També pots fer barretes de granola casolanes per tenir un snack saludable sempre a mà.

Incorporar la granola a la teva dieta és fàcil i et permet experimentar amb diferents combinacions per trobar les que més t'agradin. A Gra de Gràcia oferim una varietat de granoles que segurament satisfaran tots els gustos i necessitats dietètiques.

Descobreix les noves granoles de Gra de Gràcia

Us presentem les últimes varietats de granola que trobaràs a les nostres botigues físiques i a la botiga online, dissenyades per satisfer tots els gustos i necessitats dietètiques:

• Granola d’anacards i coco: Flocs de civada integrals sense gluten, llavors de gira-sol, fibra de tapioca, anacards, oli d'oliva verge extra, tahin, xarop d'atzavara, ametlles, coco deshidratat, llavors de lli, canyella i sal. Granola vegana i sense gluten.
• Granola de xocolata i taronja: Flocs de civada integrals, cobertura de xocolata negra, ametlles, xarop d'atzavara, oli d'oliva verge extra, fibra soluble de tapioca, nibs de cacau, cacau crioll en pols, ratlladura de taronja i sal rosa de l'Himàlaia.
• Cruntxi de fruits vermells: Barreja de cereals cruixents (flocs de civada, sucre de canya, flocs de blat, blat dur inflat, oli de gira-sol alt oleic, coco deshidratat) amb nabius i maduixes liofilitzades. Amb alt contingut en fibra. Cruntxi ecològic i vegà.
• Granola de maduixa i xocolata blanca: Flocs de civada sense gluten, xarop d'atzavara, xocolata blanc, oli d'oliva verge extra, tahin, llavors de carbassa, fibra de tapioca, nabiu deshidratat, maduixa liofilitzada. Granola ecològica, vegetariana i sense gluten.
• Granola tahin 0% sucre: Flocs de civada, pasta de dàtil, tahin, oli d'oliva verge extra, fibra de tapioca, llavors de carbassa, ametlles, avellanes, nous, llavors de gira-sol i canyella. Rica en fibra, greixos essencials, calci i magnesi. Vegana, sense gluten i ingredientes de proximitat.
• Granola zero sucre + proteïnes: Flocs de civada integrals, xarop natural de panses, crema de cacauet, coco ratllat, sal rosa de l'Himàlaia i gingebre. La granola més "fit", una gran font d'energia i proteïnes. Vegana i sense sucres afegits.