SuggerŔncia per a una llista de la compra saludable

Tags: Productes
0 comentaris
  • Fruita, verdura i hortalisses fresques, de l'època i de la regió (50% de l'alimentació diària).
  • Cereals: integrals sencers i en flocs (arròs, quinoa, mill, blat sarraí, amarant, civada, cuscús d'espelta, pasta d'arròs, quinoa i de soja). Pa integral, pasta integral.
  • Llegums: llenties de diferents tipus, azukis, cigrons, soja verda…
  • Làctis: formatges magres, iogurt natural bio, quefir, tot preferiblement de cabra o d'ovella.
  • Proteïna vegetal (de soja, tofu, seitan, tempeh…).
  • Llavors oleaginoses crues: lli, sèsam, girasol, carbassa.
  • Fruits secs crus: avellanes, ametlles, anacards, nous, macadàmies, nous del Brasil…
  • Fruita dessecada biològica: orellanes, dàtils, figues, raïm-passa, etc.
  • Begudes vegetals d'arròs, civada, soja, ametlla…
  • Endolcidor natural a elecció (sucre de canya integral, xarop d'atzavara, melasses de cereals).
  • Tortitas de cereals: arròs, blat de moro, quinoa, multicereals…
  • Patés vegetals: d'oliva, albergínia, tofu i algues, humus…
  • Olis: d'oliva de primera pressió en fred ecològic i un altre oli de primera pressió en fred com a lli, sèsam o girasol.
  • Condiments: sal marina d'herbes, salsa de soja, gomàs.
  • Algues: dues o tres varietats (nori en flocs, arame, wakame, kombu).
  • Complements naturals: germen de blat + llevat de cervesa a flocs, lecitina de soja.
  • Misso blanc (= pasta de soja fermentada).

Política de gestió de Cookies

Utilitzem cookies pròpies per al funcionament correcte del lloc. A més, se n'utilitzen altres de tercers que analitzen com es fan servir els nostres serveis per millorar l'experiència d'usuari, divulgar ofertes comercials personalitzades o fer anàlisis dels teus hàbits de navegació. Prem el botó per acceptar-les o “Escollir / Bloquejar” per configurar i poder bloquejar-les.

Podeu revisar tota la informació i retirar el vostre consentiment en qualsevol moment des de la nostra Política de cookies.

PolÝtica de cookies Escollir / Bloquejar

Confirma la teva elecció

Si acceptes, es guardaran cookies al teu navegador que posteriorment poden ser llegides. Aquestes cookies mai no t'identificaran de forma directa, però emmagatzemaran informació sobre tu, de les teves preferències i/o el teu dispositiu i es faran servir per donar-te una experiència web més dirigida i personalitzada, tant en rendiment com a nivell comercial.

Cookies estrictament necessaries

Aquestes galetes són necessàries perquè el lloc web funcioni correctament i no es desactivaran encara que rebutgis les galetes. Estan configurades per mantenir la sessió d'usuari activa, utilitzar el carretó de compra, omplir formularis. Aquestes galetes no guarden informació personal sensible

Cookies dirigides

Són col·locades pels nostres socis o per nosaltres amb fins publicitaris. Gràcies a elles, es pot crear un perfil dels vostres interessos per ajustar millor els anuncis que visualitzeu. La quantitat danuncis continuarà sent la mateixa, però serà publicitat més del teu gust. Aquestes cookies no emmagatzemen cap informació personal, sinó que utilitzen identificadors anònims del teu navegador i dispositiu amb què accedeixes a internet. Si no carrega aquestes cookies els anuncis que rebis seran més genèrics.

Cookies anal.lítiques

Aquestes són principalment estadístiques. Ens permeten comptar les visites de la nostra web, fonts, mitjans, navegació... Així podem optimitzar millor el nostre lloc web sabent quines pàgines són més populars i quines necessitem millorar. Tota la informació que recapten aquestes galetes és anònima i purament estadística. Si desitges bloquejar aquestes cookies no sabrem si la nostra web és visitada.

Confirmar les teves preferències

Respectem la teva privadesa, per la qual cosa pot escollir no permetre'ns fer servir les cookies dirigides i anàlitiques navegant tan sols amb les estrictament necessàries. No obstant això, la teva experiència d'usuari o servei que t'oferim es podrà veure minvat.

Si vols navegar nom├ęs amb les cookies necess├áries prem: BLOQUEAR COOKIES
Tornar